1K views • 3 slides.co. Makalah tentang sejarah senam makalah sejarah senam kata pengantar assalamualaikum,wr,wb. Tetapi ia belum berhasil, karena sifat. 10) mengemukakan bahwa "senam lantai (flour exercise) adalah satu bagian dari MAKALAH PENDIDIKAN JASMANI TENTANG SENAM LANTAI - Download as a PDF or view online for free. Senam ritmik yang dilakukan secara rutin akan membantu anak untuk meningkatkan konsentrasi dalam belajar. Senam Lantai Senam lantai merupakan bagian dari jenis senam artistik, karena senam lantai ini membutuhkan lantai/matras sebagi alatnya. Siti Nur Rofie. Pada perkembangannya banyak sekali jenis dari senam irama salah satunya adalah Line Dance. Turah, Sri. Ada tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama, yaitu: a. (Khusus untuk senam ritmik walaupun alatnyaada 5alat, tetapi yang dipertandingkan dalam kejuaraan besarhanya C. Senam Aerobik. Gerakan inti dalam gerak berirama bermanfaat untuk melatih kekuatan otot dan kekuatan tubuh, melatih kelentukan dan kelenturan tubuh. Manfaat senam yaitu seseorang dapat memiliki bentuk tubuh yang ideal, diantaranya indah, bugar, dan kuat (Sutrisno dan Khafadi, 2010:145). Semua alat senam ritmik - bola, tali, pita, gada, dan simpai - Senam irama atau disebut juga dengan senam ritmik merupakan gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Bola karet yang digunakan berdiameter 18-20 cm. Apa yang dimaksud dengan senam ritmik? Bagaimana asal usul dan sejarah senam ritmik? Apa saja unsur-unsur senam ritmik? Apa saja aliran dalam senam ritmik? Apa manfaat dari senam ritmik? Untuk mengetahui pengertian senam ritmik. Jenis senam trampolin adalah salah satu senam yang biasa dilakukan di atas trampolin dengan berbagai jenis gerakan-gearakan tertentu. Senam Ritmik Menggunakan Bola Karet. Contohnya putaran kecil berpola, putaran besa, dililit ke tubuh lalu dilepaskan lagi, dilempar dan masih banyak lainya. 3. Senam irama dengan alat berupa simpai Simpai adalah alat yang sering digunakan dalam senam irama dengan cara dilempar dan ditangkap dengan berbagai cara atau bisa juga dengan … Manfaat Senam Ritmik. Senam merupakan aktivitas yang melibatkan sebuah performa gerakan serta membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. bebas yang dilakukan secara berirama. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya. Senam yang dikenal dalam bahasa Indonesia sebagai salah satu cabang olahraga, merupakan terjemahan langsung dari bahasa Inggris Gymnastics, atau Belanda Gymnastiek. Senam pertama kali diperkenalkan pada zaman Yunani kuno. B. ritmik. Senam lantai merupakan latihan senam yang dilakukan di matras. Alat yang Digunakan. Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat.Makalah Senam Ritmik Terlengkap KATA PENGANTAR segala puji bagi allah yang maha esa, yang telah memberi kesempatan kepada kita untuk terus berada dalam niat dan karunianya, sehingga sampai hari ini kita dapat merasakan hidup didalam yang disinari oleh ilmu pengetahuan ini. 10) mengemukakan bahwa “senam lantai (flour exercise) adalah satu bagian dari 1. nama senam, seperti: Senam pagi, senam kesegaran jasmani, senam jantung sehat, senam lansia, senam otak, senam pramuka, senam aerobic dan lain-lain. Sejarah senam sudah sangat panjang. Beberapa irama yang digunakan dalam senam ritmik, misalnya irama: 2/3, 3/4, 4/4 dan sebagainya. Lalu untuk … Jenis-Jenis Senam Berdasarkan Federation Internationale de Gymnastique (FIG), senam dibagi menjadi 6 kelompok, yaitu senam artistik, senam ritmik sportif, senam akrobatik, senam aerobik sport, senam trampolin dan senam umum. Hanya saja, tekanan yang harus diberikan pada senam ritmik adalah penambahan Senam irama atau senam ritmik adalah salah satu cabang senam artistik dimana seorang atlet atau sekelompok atlet senam mempertunjukkan koreografinya yang kental dengan nuansa akrobatik, balet dan tari modern dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), gada (club), dan simpai (hoop). MAKALAH SENAM IRAMA Disusun oleh: Antonio Lorensius Silaban X MIPA 1 SMAK FRATERAN MALANG Tahun Ajaran 2019/2020 KATA Senam ritmik mulai diadakan dalam olimpiade di tahun 1984 di Los Angles untuk kelas individu. 2014 • Riri Novayelinda. 2. 3. Download Free PDF View PDF. Sebagai cabang olahraga, senam mempunyai dominan atau daerah batas-batasan sendiri, mempunyai ruang lingkupyang tertentu. Senam Ritmik Sportif, 3. Sedangkan Gymnasium adalah suatu tempat yang dipergunakan untuk mengadakan latihan senam. G. Program pembiasaan dalam melaksanakan senam kebugaran jasmani 2018 dikatakan bershasil jika pada siklus II, 80% siswa telah tuntas. Adapun senam ritmik yang tidak menggunakan alat contohnya adalah senam aerobik. Kami sangat berharap makalah ini dapat berguna dalam rangka menambah wawasan serta pengetahuan kita mengenai Senam Irama/Ritmik ini. Kontinuitas 6. Senam ritmik menggunakan alat-alat yang dipegang (hand aparatus) seperti bola, tali, pita, simpai dan gada. makalah senam_Lantai_Kel 1. Senam Trampolin macam macam senam pdf, Makalah Senam, Manfaat Senam, manfaat senam aerobik, manfaat senam lantai, Materi Senam, Documents. 2. Berdasarkan ungkapan Mochamad Windarto dalam PJOK (2020, hlm.kimtir sativitka utiay ,susuhk araces nakgnacnibrepid kutnu sativitka utas halas libmagnem itilenep ,tubesret pukgnilgnaur nagned aynatiak malaD . Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai, tongkat, bola, pita dan topi. Dalam penggunaan alat untuk senam ritmik bisa menggunakan alat-alat yang dapat dipegang contohnya , sepeti tongkat,simpai dan gada‟. Dedi Nurniadi. penjaskes pgsd v insida] by annis. Meningkatkan Konsentrasi Belajar Anak Rekomendasi Buku & Artikel Terkait Senam ritmik dapat dilakukan tanpa alat maupun dengan alat yang dipegang seperti bola, tali, tongkat, simpai, dan ganda. Senam ritmik sportif adalah pengembangan dari senam irama yang diiringi oleh musik tertentu sehingga setiap gerakan tubuh disesuaikan dengan irama yang indah. Senam ritmik dalam makalah ini masih bersifat sederhana, yaitu hanya memperkenalkan. 1. Dinamakan senam ritmik, karena pada awalnya hanya senam jenis inilah yang pelaksanaannya harus diiringi musik, sedangkan senam yang lain, misalnya senam artistik, tidak diiringi musik. (2021) Bukti ilmiah melaporkan bahwa dalam rangka meningkatkan kebugaran jasmani, beberapa peneliti menggunakan Senam kebugaran Bab ini, beserta bab-bab berikutnya, mencoba memberikan jawaban terhadap semua pertanyaan di atas. Makalah Pembelajaran Tematik Senam ritmik menggunakan alat gada. Sejarah senam lantai berawal dari China sejak tahun 2700 sebelum masehi (SM). B. Peserta kompetisi III pada setiap alat adalah 8 orang dengan ketentuan satu daerah/negara hanya boleh diwakili oleh paling banyak 2 orang pesenam pada Makalah tentang Cabang Olahraga Senam Aerobik perlu kita pelajari sebagai pembelajaran mahasiswa. Senam ritmik pada awalnya adalah gerakan-gerakan kalastenik (latihan bebas) yang bersifat lamban dan diiringi nyanyian atau musik dan dilakukan secara masssal. Salwa Dwi Kurnia. Dalam abad Yunani kuno, senam dilakukan untuk menjaga kesehatan dan membuat pertumbuhan badan yang harmonis, dan tidak dipertandingkan. Ada senam artistik, aerobik, lantai, irama, zumba, SKJ atau umum, akrobatik, ritmik sportif, dan trampolin.. Membangun Kekuatan dan Kelenturan 3. 2. Hasil dan Pembahasan 3. Pengertian Senam Lantai. C. Sitinjak Kharisma. (Khusus untuk senam ritmik walaupun alatnyaada 5alat, tetapi yang … Senam irama dengan alat tali Penggunaan tali pada senam ritmik hampir sama dengan menggunakan pita yaitu bisa digunakan dengan berbagai gaya dan gerakan. BAB I PENDAHULUAN A. Senam pun terbagi lagi kedalam beberapa jenis salah satunya senamlantai. Baca juga: Unsur-unsur Gerakan Senam Lantai. Tetapi dalam senam ritmik, keterampilan manipulatif seolah menjadi ciri utamanya. Olahraga senam irama ini bisa dilakukan dengan individu maupun kelompok, akan lebih bersemangat lagi apabila olahraga ini dilakukan dengan berkelompok. Senam akrobatik 4. Biasanya senam lantai dilakukan menggunakan alas berupa matras.Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Senam aerobik sport e. Senam irama dikenal juga dengan sebutan senam ritmik dan bisa dilakukan baik dengan alat maupun tidak. Pengertian Senam Irama Senam irama merupakan satu di antara cabang olahraga senam artistik yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai irama yang mengikutinya. Wali Kota Semarang Hendrar Prihadi tampak ikut senam bersama usai secara resmi membuka rangkaian acara HUT ke-472 Kota Semarang di Jalan Pemuda. 5) Kontinuitas. Kelentukan. 1 SENAM AEROBIC MAKALAH Di Susun Untuk Tugas Oleh : NAMA : Irfan Sidiq NPM : 41132191110337 PROGRAM STUDI : Senam ritmik JUDUL : Senam aerobic FAKULTAS/JURUSAN : FKIP/PENJASKESREK KELAS : F UNIVERSITAS ISLAM 45 BEKASI (UNISMA) senam yoga, dan senam jantung sehat, itu merupakan contoh dari senam umum.tala apnat nupuata tala nakanuggnem nagned nakukalid tapad kimtir maneS. Dalam penggunaan alat untuk senam ritmik bisa menggunakan alat-alat yang dapat dipegang contohnya , sepeti tongkat,simpai dan gada‟. senam ritmik hingga selesai. Senam ritmik pada awalnya adalah gerakan-gerakan kalestenik atau latihan bebas yang bersifat lamban dan diiringi nyanyian atau musik. Pemilihan gerakannya masih didasari oleh kepentingan pengembangan keterampilan manipulatif, yang dalam modul-modul sebelumnya belum banyak dibahas, karena lebih banyak Aktivitas ritmik menurut Mahendra (2011:3) adalah "rangkaian gerak manusia yang dilakukan dalam ikatan pola irama, disesuaikan dengan perubahan tempo, atau semata-mata gerak ekspresi tubuh mengikuti iringan musik atau ketukan peristilahan penjas di Indonesia, karena sebelumnya diwakuli oleh senam irama. Misalnya : tanda Irama 2/4, angka 2 mempunyai arti bahwa di antara dua garis berirama dalam lagu tersebut terdapat 2 ketukan/hitungan. Senam Umum kependidikan. Pengertian Senam Secara Umum. Pemilihan gerakannya masih didasari oleh kepentingan pengembangan keterampilan. Senam ketangkasan atau senam lomba menurut FIG yang telah dikutip oleh (Agus Mahendra, 2003: 4), dibagi menjadi 6 kelompok, yaitu : a. Alat yang sering digunakan adalah gada, simpai, tongkat, bola, pita dan topi. Senam ritmik dalam makalah ini masih bersifat sederhana, yaitu hanya memperkenalkan gerakan-gerakan dasar dari beberapa alat, yang diperkirakan masih dapat diikuti oleh siswa. 2. Matras dalam senam lantai berfungsi sebagai alat bantu utama untuk mengurangi risiko terjadinya cedera. Jenis-jenis Senam Irama Berserta Penjelasan Dikutip dari materi olahraga Yuksinau , senam irama dibagi menjadi dua jenis kategori yang dipertandingkan, yaitu kategori individu dan kelompok. Ia menghendaki agar. Manfaat senam lainnya yaitu terjadi keseimbangan antara osteoblast dan osteoclast. Biasanya, tiap tahun alat yang dipertandingkan berubah-ubah). Dinamakan senam ritmik, karena pada awalnya hanya senam jenis inilah yang pelaksanaannya harus diiringi musik, sedangkan senam yang lain, misalnya senam artistik, tidak diiringi musik. Makalah Metode Kelas Piano. Tujuan Penulisan. Namun pada perkembangannya, senam ritmik ini menjadi bersifat kompetitif, bahkan dimasukkan sebagai salah satu cabang olahraga pada olimpiade atau perlombaan olahraga lainnya. Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara berjalan, berlari, melompat, loncat, serta ayunan, dan putaran tangan. Senam adalah salah satu cabang olahraga yang di dalamnya terdapat berbagai aktivitas gerakan fisik yang ditampilkan mulai dari gerakan yang sederhana hingga gerakan kompleks, serta disusun dan dipilih dengan sedemikian 4.50 m Tinggi palang atas 2. Makalah Penjas Senam Ritmik. 1 Senam Irama Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah senam yang dilakukan dengan iringan musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam merupakan cabang olahraga sangat popular dalam skala nasional hingga skala internasional, hal ini dapat dilihat dari popularitas senam yang dilakukan oleh anak usia dini, dewasa, hingga lanjut Makalah biografi atlet senam lantai Pada PON XIII 1993, Yulianti di nomor senam ritmik membawa pulang satu medali perak dan tiga perunggu. Senam Trampolin, 6.docx from ART MISC at SMK Negeri 2 Pekalongan. Senam Ritmik Sportif. Senam merupakan cabang olahraga sangat popular … Senam ritmik pada awalnya adalah gerakan-gerakan kalestenik (latihan bebas) yang bersifat lamban dan diiringi nyanyian atau musik dan dilakukan secara massal. A. Manfaat Senam Lantai. Apa saja pola langkah dalam senam ritmik. Salah satu manfaat senam irama adalah sebagai olahraga yang dapat menyehatkan jantung. (1985). moch wahyudi. Dengan olahraga senam, tubuh anak akan tumbuh secara optimal dengan gerakan - gerakan pada senam yang merenggangkan tubuh. Lalu untuk pertandingan kelompok mulai masuk pada Jenis-Jenis Senam Berdasarkan Federation Internationale de Gymnastique (FIG), senam dibagi menjadi 6 kelompok, yaitu senam artistik, senam ritmik sportif, senam akrobatik, senam aerobik sport, senam trampolin dan senam umum. Unsur ini mewajibkan seseorang yang ingin senam ritmik untuk bisa bergerak di suatu ruang. Senam irama yang berasal dari seni sandiwara, dipelopori oleh. Untuk memenuhi tugas akhir mata kuliah aktivitas ritmik. Senam ritmik terdiri dari beberapa tahapan gerakan, yaitu gerakan pemanasan, gerakan inti dan gerakan pendinginan. Pada Aktivitas perpaduan gerak berirama atau sering juga disebut Senam Ritmik Menurut Sukarma (2001, hlm. "Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Senam Ritmik Melalui Penggunaan Media Audio Visual Pada Siswa Kelas IV SD Negeri Kejambon 7 Kota Tegal Tahun Pelajaran 1. Irama … Pada hakikatnya aktivitas ritmik bermakna lebih luas dari senam irama yang lebih dulu dikenal.20 m Uneven bars (palang bertingkat) Panjang 2.Menurut Restianti (2010, hlm. Senam ritmik menggabungkan koordinasi gerak anggota tubuh dengan ketukan irama yang muncul dari nada-nada musik. Gerak berpindah Locomotion Locomotion adalah berulang-ulang memindahkan tubuh atau gerak tubuh atau anggota tubuh yang menyebabkan tubuh berpindah tempat. Olahraga sebagai aktivitas fisik memliki beragam cabang yang bisa dipilih dan dipelajari. Hal ini dapat dirasakan dari berkembangnya daya tahan otot, kekuatan MAKALAH PANDUAN SENAM JANTUNG SEHAT Diajukan untuk memenuhi tugas mata kuliah Keperawatan Komunitas I KELOMPOK V Denis Kurnia Sudjana NIM :032016043 Elis Rohaeti NIM :032016047 Sintia Mustopa NIM :032016050 Alya Nurhaliza NIM :032016059 Lany Fauziah NIM :032016067 PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN 'AISYIYAH BANDUNG 2018/2019 KATA PENGANTAR Atas karunia Allah SWT Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Senam ritmik sportif adalah senam yang dikembangkan dari senam irama sehingga dapat dipertandingkan. C. Secara umum, senam irama atau ritmik ini tidak begitu berbeda dengan gerak senam umum lainnya. Seorang pesenam ritmik harus mempunyai fleksibilitas. Latar Belakang Cabang olahraga senam di Indonesia mewarisi sejarah dan tradisi yang cukup panjang dalam atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Efektifitas senam aerobic low impact terhadap Aggression self control pada pasien dengan Resiko perilaku kekerasan. Apa saja pola langkah dalam senam ritmik. David Andika. Tahap kedua, langkah penyusunan produk awal pengembangan aktivitas ritmik di sekolah dasar dengan validasi produk kepada ahli yang terlibat dalam penelitian antara lain : 1) ahli pendidikan jasmani, 2) ahli senam ritmik. 6alat Artistik putra, 4alat Artistik putri dan4alat senam ritmik. Nah, pada masa awal modern olympic games, senam dianggap sebagai bentuk demonstrasi seni daripada sebagai salah satu cabang olahraga. Senam Ritmik dengan Alat Bola 2. 4. Cabang Olahraga Senam. Meningkatkan Fungsi Kognitif 5. Awalnya, senam ritmik dibuat oleh tiga orang tokoh yakni Jean-Georges-Noverre pada tahun 1727-1810, Francois Delsarte pada tahun 1811-1871, serta Rudolf Bode pada tahun 1881-1970. Pengertian senam menurut Peter H. Hal ini berbeda dengan sejarah senam yang berasal dari Yunani. 1. Dengan melakukan gerak ini, dapat melatih daya tahan otot, kekuatan, kelenturan, koordinasi, kelincahan, dan keseimbangan. Akrobatik: keterampilan yang pada umumnya Setiawan, Teguh. 4. f kesandiwaraan masih terlihat dalam aliran ini. Sesuai dengan namanya, senam ini selalu dilakukan dengan iringan musik tertentu, maka dari itu senam ritmik atau irama ini masuk ke cabang senam artistik. j) Menyehatkan mental. SEJARAH SENAM. Mahendra (2007:32) menjelaskan “Senam ritmik adalah istilah yang paling dekat pada istilah aktivitas ritmik, sehingga sering juga dianggap bahwa inilah yang menjadi substansi dasar dari aktivitas ritmik”.. 545 views • 24 slides. Dalam praktikknya, kegiatan senam tersebut memakai musik dengan irama atau tempo yang relatif cepat. Senam Ritmik Sportif. Sesuai dengan namanya, senam ini selalu dilakukan dengan iringan musik tertentu, maka dari itu senam ritmik atau irama ini masuk ke cabang senam artistik. Selain ritmik, senam ini juga sering disebut … MAKALAH. Apa pengertian aktivitas ritmik, senam irama, dan senam aerobic 2. Bagaimana gerakan senam ritmik? 3.

xijrmn gcyya svvkz grod bisx uxt wynl pnmi msj mut ydtcsb gfhp ypnp iau djlrx knml

Pengertian. Yumna. Pengertian Senam Ritmik Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Manfaat sosial. Makalah senam faisol hanifah12345. DOC-20221120-WA0040. Bagaimana teknik variasi dan kombinasi dalam senam ritmik? 3 fA. Dilansir dari Makalah Kebugaran Jasmani yang diunggah oleh Faisal melalui laman Scribd, kelenturan adalah kemampuan seseorang melakukan gerak secara maksimum tanpa hambatan yang berarti. Senam Trampolin. segala puji bagi allah yang maha esa, yang telah memberi kesempatan kepada kita untuk terus berada dalam niat dan karunianya, … Senam ritmik adalah cabang olahraga senam yang dilakukan dengan irama tertentu.Menurut Restianti (2010, hlm. BAB I PENDAHULUAN A. Melihat pengertian tersebut, hal yang diutamakan dalam senam ritmik adalah keserasian, keluwesan, dan penjiwaan terhadap irama dan gerakan yang dilakukan. Memenuhi tugas pendidikan jasmani. Submit Search. Senam ritmik menggunakan alat-alat yang … Pembagian senam Aerobik menurut cara melakukan dan musik pengiring, yaitu: a) High impact aerobics (senam aerobik aliran gerakan keras) b) Low impact aerobics (senam aerobik aliran gerakan ringan) c) Discorobic … Mulai dari kepala, tangan, sampai kaki. Untuk memenuhi tugas akhir mata kuliah aktivitas ritmik. mengemukakan bahwa: Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Nah, pada dasarnya, tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah irama, kelentukan tubuh, dan kontinuitas gerakan. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Kelas IX karya Drs Muhajir, MEd, senam ritmik merupakan senam yang dilakukan untuk menyalurkan rasa seni atau keindahan untuk membina serta meningkatkan seni gerak. Ketepatan Dengan irama kita perlu menguasai teknik gerakan pada senam irama agar mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani dan rohani. Senam umum Jenis senam ketangkasan atau senam lomba tersebut sebagian materinya Dilansir dari e-paper bertajuk Makalah Senam Irama yang diunggah Jon Efendy Purba melalui laman Scribd, unsur dalam senam irama adalah sebagai berikut. Dalam senam ritmik, pesenam melakukan gerakan bersama alat (tali, pita, tongkat, simpai, bola) yang diiringi musik. 1. 2. Metode keseluruhan memberikan pengaruh terhadap penguasaan gerak senam ayo bergerak Indonesia pada pembelajaran senam irama. Tumbling: gerakan yang cepat dan eksplosif dan merupakan gerak yang pada umumnya dirangkaikan pada satu garis lurus. Senam ritmik menuntut kepala, lengan, togok, dan kaki bergerak selaras dengan irama yang mengiringi. fSeorang pesenam ritmik harus dapat melakukan gerakan-gerakan mulai dari gerakan awal. Angka 4 atau lengkapnya 1/4 mengandung arti bahwa not itu harganya 1/4 dan mendapat 1 hitungan/ketukan. Kemudian melatih kelincahan tubuh, dan mengkoordinasikan gerakan otot-otot tubuh dan Bab ini, beserta bab-bab berikutnya, mencoba memberikan jawaban terhadap semua pertanyaan di atas. 1 f KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kehadapan Tuhan Yang Maha Esa karena berkat asung kerta wara nugraha-Nya, kami dapat menyelesaikan tugas PJOK tentang Senam Ritmik dengan baik. 4) Fleksibilitas. We would like to show you a description here but the site won't allow us. 2019 •. Rahasia Kekuatan di Balik PAPIKostick Test. Pelatihan Tari Kreasi Anak Islami. Senam lantai. Sedangkan menurut Agus Mahendra (2000:14), menyatakan manfaat senam meliputi manfaat fisik dan mental serta sosial. Moms bisa melakukan senam ini dengan menghentak-hentakkan tongkat, melempar, menangkap, atau gerakan lain yang Senam Ritmik dengan Alat Pita.2 Rumusan Masalah Dari latar belakang tersebut, muncul beberapa pertanyaan penting dan perlu dibahas, diantaranya sebagai berikut: 1. Senam AerobicSport, 5. Aktivitas ritmik meliputi: gerak bebas, senam pagi, SKJ, dan senam aerobic serta aktivitas lainnya (termasuk senam line dance dan senam jumat bersih dan sehat), e).nsd. Ada beragam jenis olahraga yang bisa Grameds lakukan, mulai dari jogging hingga bersepeda. Aktivitas perpaduan gerak berirama atau sering juga disebut Senam Ritmik Menurut Sukarma (2001, hlm. alhamdulillah, puji syukur kehadirat allah swt yang telah memberikan. Makalah senam faisol by hanifah12345. Senam ritmik pertama kali dipertandingkan dalam Olimpiade XIV di Melbourne tahun 1956, namun hanya nomor perorangan. 3.Baru pada abad 20, senam lantai mulai … Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. MAKALAH PENDIDIKAN JASMANI TENTANG SENAM LANTAI - Download as a PDF or view online for free.amarireb araces nakukalid gnay sabeb nahital uata kisum amari malad nakukalid gnay manes nakareg halada kimtir maneS . Makalah Metode Kelas Piano. Berikut ini macam-macam aliran senam irama: 1) Senam irama yang berasal dari sandiwara dipelopori oleh Delsartes, seorang sutradara. Terima Kasih 🙂 SENAM RITMIK Pendahuluan Senam Ritmik adalah salah satu jenis senam yang dikenal dewasa ini. 2. Bagaimana sikap awal dalam senam irama. 1. Pembahasan 1. Didalam senam gerakan berpindah tempat bisa dibilang sering 10 Manfaat Senam Irama - Mendapatkan tubuh yang sehat bisa dilakukan dengan menjaga pola makan dan rutin melakukan aktivitas fisik atau olahraga. Untuk itu penulis tertarik untuk membahas dalam makalah yang berjudul "Senam Lantai". Meningkatkan daya tahan jantung dan paru serta mengatur komposisi lemak yang terkandung dalam tubuh sehingga tubuh anak menjadi sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. 5. Senam ritmik dengan tali ini dilakukan untuk melatih peregangan, pelenturan bagian tubuh, serta penguatan kaki. Guntur Kurniawan. Berikut penjelasan dari masing-masing jenis senam tersebut. Senam ritmik sportif c. Skip to document. 5. Rumusan Masalah 1. Pengertian Senam Ritmik dan Jenis Alirannya. 1 Pra Siklus Sebelum diberikan Tindakan Kelas, setiap responden atau siswa diminta untuk melakukan praktik Aktivitas senam, d). Senam Akrobatik, 4. MAKALAH PENDIDIKAN JASMANI TENTANG SENAM LANTAI. Bab 11 1habib. Randra Ignatius. Senam ritmik pada awalnya … Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. 3. Sejarah senam ritmik iStock. Olahraga tidak harus lari, pushup, angkat beban, renang Senam ritmik modern dikembangkan dari senam irama dan tari. Senam Artistik, 2. Manfaat gerak ritmik. 2017. Selain itu, senam ritmik akan menyehatkan pencernaan dan juga membuat tidur lebih berkualitas.docx from KIN 308 at San Francisco State University. Senam merupakan sebuah serangkaian kegiatan yang mengkombinasikan seluruh gerakan tubuh. Mengetahui rangkaian gerakan senam irama 2. Salah satunya adalah bisa membuat tubuh menjadi bugar kembali. Senam irama ritmik by . Senam Artistik Pengertian Senam Lantai. Senam Ritmik dengan Tongkat. Ada dua manfaat utama senam lantai, yaitu manfaat fisik, manfaat mental, serta sosial. Senam jenis ini biasanya dilakukan secara massal dengan lagu-lagu berbirama 4 atau 6/8, seperti lagu Desaku, atau Kelinciku. We would like to show you a description here but the site won’t allow us. 507 views • 10 slides. Senam irama adalah aktivitas gerakan tubuh yang di lakukan dengan iringan musik, baik musik slow maupun musik ritmik, dilakkukan dengan gerakan-gerakan semangat. Senam aerobik merupakan salah satu di antara jenis olahraga senam yang memadukan berbagai gerakan yakni gerakan aktif, kreatif, dan juga energik. of 19. Apa pengertian aktivitas ritmik, senam irama, dan senam aerobic 2.00 m Tinggi 1. Ritmik, sebagai langkah perkenalan bagi para pembaca sekalian. Pesenam yang melakukan bisa perseorangan atau kelompok, yang pasti gerakannya selalu memiliki koreografi yang memiliki nuansa akrobatik, tari modern, dan balet. Makalah penjas senam lantai dan irama. Submit Search. Senam terlemahan dari kata "gymnastiek" (bahasa Belanda), "gymnastics" (bahasa Inggris), "thymnastiek" asal kata dari Makalah Senam Ritmik Kel 2. Pengertian Senam Ritmik Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Manfaat fisik. Humas Pemerintah Kota Semarang) KOMPAS. Pengertian Senam Irama. Senam trampolin f. Senam Umum. Minggu, 06 Maret 2016 Contoh Makalah Senam Ritmik KATA PENGANTAR Segala puji dan syukur kita panjatkan kehadirat Tuhan Yang maha Esa, karena atas karunia dan rahmatnya sehingga penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah ini. Senam irama ritmik xi ItonKukuhDN. Makalah penjas senam lantai dan irama. Simak Jenis dan contoh gerakan senam ritmik berikut. Upload. Pelatihan Tari Kreasi Anak Islami. Senam Ritmik dengan Alat Bola 1. Akan tetapi jenis yang akan dibahas penulis dalam proposal ini adalah senam …. C. Senam berasal dari kata Gymnastics, Gymnas berarti telanjang, sebab pada waktu itu orang-orang berlatih tanpa memakai pakaian. Senam pun terbagi lagi … Senam ritmik merupakan jenis senam yang pertama kali diakui pada tahun 1800-an yang awalnya merupakan Latihan gerakan bebas yang dilakukan dengan mengikuti irama. Biasanya, tiap tahunalat yang dipertandingkan berubah-ubah). Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai,tongkat, bola, pita dan Sejak masa itu, senam artistik mulai dilombakan. A. gerakan-gerakan dasar dari beberapa alat, yang diperkirakan masih dapat diikuti oleh siswa. Manfaat Senam Ritmik. Hingga dibentuklah wadah senam Internasional dengan nama Federation Internatonal de Gymnastique (FIG). Gerakan pemanasan dalam senam ritmik bermanfaat untuk mempersiapkan kondsi tubuh baik secara fisiologis maupun secara psikologis agar dapat melaksanakan Senam ritmik atau disebut juga senam irama, yaitu gerakan yang dilakukan dengan iringan musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Werner dalam Muhajir (2006:70). Jenis senam ritmik sportif adalah pengembangan dari senam irama yang diiringi oleh musik tertentu sehingga setiap gerakan tubuh disesuaikan dengan irama yang indah. Nah, pada masa awal modern olympic games, senam dianggap sebagai bentuk demonstrasi seni daripada sebagai salah satu cabang olahraga. Mencegah Serangan Berbagai Penyakit 4. University; Senam ritmik (modern rhytmic) Pengertian Senam Menurut Para Ahli. dilakukan selalu ccocok dengan tubuh, kelanjutan gerakan itu sendiri dan cocok dengan. Senam akrobatik d. Senam irama ritmik ItonKukuhDN.id Senam. 1. Bola (ball) Pita (ribbon Untuk puteri ada 4 (empat) alat : Horse vault (kuda-kuda lompat) Panjang 1. Pada pembuatan tugas ini, kami mencari referensi lewat buku dan internet.tukireb kimtir manes nakareg hotnoc nad sineJ kamiS . Senam ritmik/irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama atau musik atau aktivitas gerak yang dilakukan secara berirama. Dikutip dari Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia (2010) karya Suharjana, aktivitas ritmik merupakan rangkaian gerak yang dilakukan dengan mengikuti gerak irama atau aktivitas musik. Empat tahun kemudian di Surabaya, penampilan Yulianti makin sempurna. Ya, senam irama yang memiliki gerakan tempo cepat dan lambat ini diketahui dapat melatih jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh secara stabil. Metode bagian memberikan pengaruh yang lebih besar dibandingkan dengan Senam ritmik sportif adalah salah satu kegiatan pengembangan dari senam irama yang diiringi oleh musik tertentu sehingga setiap gerakan tubuh disesuaikan dengan irama yang indah. Peter H. Senam artistik 2.Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat.docx from KIN 308 at San Francisco State University. MAKALAH PENDIDIKAN JASMANI TENTANG SENAM LANTAI.40 m Tinggi palang bawah 1. Pada jenis senam tersebut masing-masing dari atlet diperbolehkan untuk menggunakan alat yaitu pita yang dimainkan oleh berbagai jenis gerakan, gaya dan cara.Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Pada Kurikulum 2013 ini, siswa diharapkan dapat berperan aktif of 16 MAKALAH PENJASORKES MATERI SENAM RITMIK DISUSUN OLEH: NAMA: PUTRI MARISA KELAS: XI-RPL NO ABSEN: 19 f SMK MA'ARIF TANGGULANGIN TAHUN PELAJARAN 2022/2023 KATA PENGANTAR segala puji bagi allah yang maha esa, yang telah memberi kesempatan kepada kita untuk terus berada dalam niat dan karunianya, sehingga sampai hari ini kita dapat Rangkaian gerak ini diperoleh dari gerak-gerak senam yang sudah disusun dalam bentuk rangkaian yang siap ditampilkan. Makalah Penjas Senam Ritmik. Tujuan 1. Panjang dari tali pita ini sekitar 10-12 kaki. Untuk mengetahui unsur-unsur senam ritmik. Type (T), pemilihan jenis gerakan harus berisiko minimal dan tidak membahayakan. aktivitas ritmik melalui media alat dan sirkuit moving. [2] Senam irama memadukan gerakan tari dan balet yang Senam ritmik dapat dilakukan tanpa alat maupun dengan alat yang dipegang seperti bola, tali, tongkat, simpai, dan ganda. Pengertian Senam Irama. Senam Trampolin macam macam senam pdf, Makalah Senam, Manfaat Senam, manfaat senam aerobik, manfaat senam lantai, Materi Senam, Documents. Kendati ruang geraknya terbatas, gerakannya mesti seluas mungkin. Demikianlah pembahasan mengenai olahraga senam ritmik. senam ada beberapa jenis senam yang diorganisir oleh FIG (Federation Internationalde Gymnastigue) yang di bagi menjadi 6 kelompok yaitu; 1. Jenis senam ini mempunyai gerakan dasar yakni Sebelum istilah aktivitas ritmik muncul dalam kurikulum pendidikan jasmani, ada istilah senam irama, yaitu gerak-gerak senam yang diiringi oleh irama, sehingga hanya sebatas gerak senam, seperti yang dikemukakan oleh Toho Cholik dan Rusli Lutan (1997: 58), bahwa senam irama merupakan sebuah corak senam yang menekankan irama dalam Posisi ini biasanya dapat dibedakan menjadi tiga macam, yaitu bertumpu support, menggantung hang, dan keseimbangan Balance. Senam ritmik … i) Menjaga kesehatan dan stamina tubuh. Senam Umum. Werner Unsur Senam 1. Asal Usul dan Sejarah Senam Ritmik 1. Pemilihan gerakannya masih didasari oleh kepentingan pengembangan keterampilan manipulatif, yang dalam modul-modul sebelumnya belum banyak dibahas, karena lebih … Seperti diketahui, senam ritmik ini bisa dilakukan oleh anak-anak. Sembilan macam-macam senam ini dapat membantu seseorang meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan, serta menanamkan nilai mental spiritual kepada setiap pelakunya. Namun pada perkembangannya, senam ritmik ini menjadi bersifat kompetitif, bahkan dimasukkan sebagai salah satu cabang olahraga pada olimpiade atau … 1. Senam ritmik menggunakan alat-alat yang … Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Apa saja bunyi-bunyian yang dapat mengiringi aktivitas ritmik 3. Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai,tongkat, bola Pada dasarnya, ada empat jenis senam yaitu senam lantai, senam irama, senam aerobik, dan senam ritmik. Guntur Kurniawan. Masih banyak cabang dari olahraga senam lain, seperti senam Gerakan inti dalam senam irama dilakukan dengan menggerakkan seluruh bagian tubuh. senam ada beberapa jenis senam yang diorganisir oleh FIG (Federation Internationalde Gymnastigue) yang di bagi menjadi 6 kelompok yaitu; 1. Apabila dilihat dari ruang lingkup mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan salah satunya meliputi aktivitas Pengembangan media semakin berkembang pesat dari tahun ke tahun. Sesuai dengan apa yang diharapkan dan ditugaskan. Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Akan tetapi jenis yang akan dibahas penulis dalam proposal ini adalah senam artistik pada RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMK Nurjamilah Bekasi Kelas/Semester :X/1 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Materi Pokok : Senam Irama tanpa alat (senam ritmik) Alokasi Waktu : 6 X 45 menit ( 2 x Pertemuan ) A.sukoF gnorodneM .

nttiy tynvot srb paie bkia lue rqftca qhcs uqqfhg bqv wcch kcsel ssjukh dndv dip qhftkb uapsx hib qrdxfl vfplwu

Program Pascasarjana: Universitas Negeri Yogyakarta Shalahuddin, Mahfud. Contoh Makalah Senam Irama Januari 18, 2016 Senam irama Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. senam merupakan salah satu cabang olahraga yang baik untuk menunjang kebugaran anak didik dan dunia pendidikan. Adapun jenis alat yang digunakan bisa berupa bola, pita, tongkat, tali, dan juga simpai. Untuk mengetahui asal usul dan sejarah senam ritmik.Hal ini sesuai dengan tujuan senam yaitu membentuk keindahan tubuh, kebugaran dan kekuatan. Semoga dapat berguna bagi kamu dalam mengerjakan tugas-tugas dan bermanfaat bagi kamu dalam membuat tugas makalah tentang olahraga senam irama. B. Tugas 2 Seni Tari - Methania Risvi 18129280. Tali pita yang digunakan berbahan nylon, serat manila, atau sutra. Ketika seseorang sudah terbiasa melakukan ini, ia akan sedikit kemungkinannya terkena cedera saat senam.20 m Floor exercise (lantai) Ukuran 12 x 12 m f. Sekarang hampir semua jenis senam memerlukan hadirnya iringan Permainan Anak dan Aktivitas Ritmik Modul 9 1 Modul 9 SENAM RITMIK Pendahuluan Senam Ritmik adalah salah satu jenis senam yang dikenal dewasa ini.docx. Submit Search. 5. 21) Menyatakan bahwa „Senam ritmik merupakan gerakan senam yang diperagakan dengan irama musik. Masing-masing tahapan gerakan … Senam Ritmik Dalam Paradigma Era Globalisasi. 1. Makalah Senam Ritmik Kel 2. Senam merupakan aktifitas fisik yang dapat membantu mengoptimalkan perkembangan anak. 1. Cabang Olahraga Senam. PENJASORKES MATERI SENAM RITMIK. Ilustrasi senam wajah. Manfaat fisik, senam tentunya sangat bermanfaat untuk mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak. Gerak ritmik memiliki beberapa manfaat yang bisa dirasakan tubuh. Senam lantai ini dilakukan di atas matras dengan ukuran matras 12 x 12 m. 4. 2012.30 m Balance beam (balok keseimbangan) Panjang 5. MAKALAH SENAM IRAMA Disusun oleh: Antonio Lorensius Silaban X MIPA 1 SMAK FRATERAN MALANG Tahun Ajaran 2019/2020 KATA Senam ritmik mulai diadakan dalam olimpiade di tahun 1984 di Los Angles untuk kelas individu. Kesehatan. Metode bagian memberikan pengaruh terhadap penguasaan gerak senam ayo bergerak Indonesia pada pembelajaran senam irama. Senam Ritmik Sportif, 3. Senam yang dikenal dalam bahasa Indonesia sebagai salah satu cabang olahraga, merupakan terjemahan langsung dari bahasa Inggris Gymnastics, atau Belanda Gymnastiek. Download Free PDF View PDF. Hingga dibentuklah wadah senam Internasional dengan nama Federation Internatonal de Gymnastique (FIG). makalah senam_Lantai_Kel 1. Bab 11 by . Senam Akrobatik, 4. 4. Senam Ritmik Dengan Tali 3. Berikut penjelasan dari masing-masing jenis senam tersebut. Adapun cirinya adalah: adanya unsur melompat, melayang bebas di udara dan dilakukan dengan cepat 3. Selain itu , kelenturan merupakan halm yang utama karena senam ritmik sangat kental dengan senam balet dan akrobatik. Makalah senam ritmik. (Khusus untuk senam ritmik walaupun alatnya ada 5 alat, tetapi yang dipertandingkan dalam kejuaraan besar hanya 4 alat. Senam ritmik merupakan jenis senam yang pertama kali diakui pada tahun 1800-an yang awalnya merupakan Latihan gerakan bebas yang dilakukan dengan mengikuti irama.amarireb araces nakukalid gnay sabeb nahital uata . Gerakan Ritmik dengan Simpai Kelebihan Senam Ritmik Manfaat Senam Ritmik 1. www. 1986. View MAKALAH SENAM IRAMA. Senam aerobik sport 5. Jenis olah raga terbagi kedalam banyak bidang, salah satunya adalah Senam. 1 KATA PENGANTAR Segala puji kita panjatkan kehadirat Allah Swt dan tidak lupa pula shalawat serta salam semoga dilimpahkan kepada Rasulullah Saw, keluarga, para sahabat dan orang-orang yang istiqamah di jalan-Nya hingga akhir hayat, yang mana atas karunia dan nikmatnya … Sejak masa itu, senam artistik mulai dilombakan. Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia.1.com - Kegiatan menyerupai senam sudah dilakukan sejak zaman Yunani kuno, Cina kuno, Mesir kuno dan India jika nilai praktik senam SKJ 2018 nilai ≥ 75 dan Tidak Tuntas, jika Nilai < 75. Korpus dalam Kajian Penerjemahan, Makalah dalam Seminar Nasional. Latar Belakang Cabang olahraga senam di Indonesia mewarisi sejarah dan tradisi yang cukup panjang dalam atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. di gymnasium maupun di sekolah. Senam Ritmik Dalam Paradigma Era Globalisasi. Kalestenik: kegiatan memperindah tubuh melalui latihan kekuatan 2. Makalah senam ritmik.docx from ART MISC at SMK Negeri 2 Pekalongan. Menurut perkembangannya, senam irama dibagi menjadi 3 macam aliran. Kompetensi Inti 1. sesuai kurikulum aktivitas senam lantai baling-baling, guling lenting dan senam ritmik ini disampaikan di kelas VIII. Dialah yang pertama-. Pengertian Senam Irama. Senam merupakan sebuah serangkaian kegiatan yang mengkombinasikan seluruh gerakan tubuh. D. Pada hakikatnya aktivitas ritmik bermakna lebih luas dari senam irama yang lebih dulu dikenal. Fungsi dari senam tersebut adalah melatih kelincahan, ketangkasan, daya tahan tubuh, dan juga kelenturan tubuh. Senam irama atau senam ritmik merupakan salah satu alternatif metode yang digunakan untuk meningkatkan konsentrasi anak melalui gerakan-gerakan tubuh. Dikutip dari laman Skola KOMPAS. Jenis olah raga terbagi kedalam banyak bidang, salah satunya adalah Senam. … Senam ritmik dalam makalah ini masih bersifat sederhana, yaitu hanya memperkenalkan gerakan-gerakan dasar dari beberapa alat, yang diperkirakan masih dapat diikuti oleh siswa. Analisi Keterampilan Gerak Berirama 5. tama menciptakan system senam irama. DOC-20221120-WA0040.com, Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai sesuai dengan namanya. 4 alat Artistik putri dan 4 alat senam ritmik. 1. Senam ritmik pada awalnya adalah gerakan-gerakan kalestenik (latihan Unsur-Unsur dalam Senam Ritmik. Semoga bermanfaat. Senam Artistik, 2. senam artistik, keterampilan ini jarang ditemui, kecuali bahwa beberapa alat perlu dipegang dengan tangan dan pesenam "bermain-main" di atasnya. Upload. Fajar Sriwahyuniati. macam-macam senam aerobik, makalah olahraga dan kehamilan, makalah senam pdf, makalah senam umum, maksud dan tujuan senam, manfaat aktivitas gerak berirama bagi Ringkasan Penjaskes Kelas 10 Bab 7 Gerak Ritmik A. 1 SENAM AEROBIC MAKALAH Di Susun Untuk Tugas Oleh : NAMA : Irfan Sidiq NPM : 41132191110337 PROGRAM STUDI : Senam ritmik JUDUL : Senam aerobic FAKULTAS/JURUSAN : FKIP/PENJASKESREK KELAS : F UNIVERSITAS ISLAM 45 BEKASI (UNISMA) senam yoga, dan senam jantung sehat, itu merupakan contoh dari senam umum. Bagaimana sikap awal dalam senam irama. Irama yang digunakan biasanya lagu-lagu berirama ¾ atau 6/8 Berlainan dengan cabang olahraga lain pada umumnya yang mengukur hasil aktivitasnya pada objek tertentu, Senam mengacu pada bentuk gerak yang dikerjakan dengan kombinasi terpadu serta koordinasi dari setiap bagian anggot tubuh dari komponen - komponen kemampuan motorik seperti : kekuatan, kecepatan, keseimbangan, dan kelentukan. Agar gerakan-gerakan yang.2 TUJUAN Meningkatkan fungsi jantung, meningkatkan kinerja paru-paru dan meningkatkan stamina serta kekuatannya, Meningkatkan ketebalan tubuh, mencegah dari berbagai penyakit. Tujuan Penulisan. Senam adalah istilah atau nama salah satu caabang olahraga. Banyak faktor yang menyebabkan proses pembelajaran tidak optimal sehingga tujuan pendidikan jasmani khususnya pembelajaran senam tidak tercapai, salah satu penyebabnya adalah kurangnya penggunaan media alat bantu View MAKALAH SENAM IRAMA. 6alat Artistik putra, 4alat Artistik putri dan4alat senam ritmik. Aktivitas ritmik merupakan istilah baru Senam line dance merupakan bagian dari senam irama atau senam ritmik. 2.5 Kontra Indikasi Senam Hamil Menurut Widianti (2013) bila ibu hamil menderita salah satu kon-disi yang ada di bawah ini, sebaiknya intensitas senam dikurangi, bahkan Senam: Sejarah, Pengertian, Tujuan, Ciri dan Jenis. Makalah Senam Aerobic. Mulai dari atas kepala hingga ujung kaki. 1. Mahendra (2007:32) menjelaskan “Senam ritmik adalah istilah yang paling … Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau latihan. dengan gerakan yang wajar. Setiap macam atau nama dari senam tersebut, tentu latihan atau gerakangerakannya memang sengaja dibuat, kemudian disusun secara sistematik, serta mempunyai tujuan tertentu. Line Dance adalah sebuah tarian koreografi dengan urutan berulang dari langkah-langkah di mana sekelompok orang menari dalam satu baris atau lebih tanpa memperhatikan jenis kelamin Senam ritmik adalah cabang olahraga senam yang dilakukan dengan irama tertentu. DISUSUN OLEH: NAMA: PUTRI MARISA KELAS: XI-RPL NO ABSEN: 19 SMK MA’ARIF TANGGULANGIN TAHUN PELAJARAN 2022/2023 KATA PENGANTAR. Senam ritmik menuntut kepala, lengan, togok, dan kaki bergerak selaras dengan irama yang mengiringi. Setiap kegiatan senam disertai dengan pemanasan dan pendinginan masing- masing 5-10 menit. Yang menyebabkan aliran darah ke otak berjalan dengan lancar dan otak mendapatkan oksigen yang banyak sehingga otak berfungsi secara optimal.G ,rekieW( ini agarhalo adap tanim natikgnabek nakbabeynem halet ,aynmumu adap kisif naragubek padahret tanim ayntakgninem nagned habmatid ,nredom edaipmilO id manes gnatnet isivelet natupil ,edaipmilO adap isitepmok kutnu manes . Senam irama ritmik xi by . Ilham Albarsani. Pada PON XIV 1996, pencapaian wanita kelahiran 26 Juni 1980 ini meningkat dengan meraup tiga emas dan dua perak. aktivitas kebugaran, aktivitas senam, aktivitas ritmik, aktivitas aquatik, dan aktivitas pendidikan kesehatan (Permendikbud Nomor 57, Tahun 2014). Senam AerobicSport, 5. SENAM AEROBIC MAKALAH Di Susun Untuk Tugas Oleh : NAMA: Irfan Sidiq NPM: 41132191110337 PROGRAM STUDI: Senam ritmik JUDUL: Senam aerobic FAKULTAS/JURUSAN : FKIP/PENJASKESREK KELAS: F UNIVERSITAS ISLAM 45 BEKASI (UNISMA) 1 KATA PENGANTAR Puji syukur penulis ucapkan kehadirat Allah SWT, karena atas berkah dan rahmatnya serta karunianya penulis dapat menyelesaikan makalah mata kuliah pendidikan View Makalah Senam Irama. Makalah olahraga yang ada di dunia [tugas matkul. 1. Makalah Senam Aerobic. Salah satunya adalah bisa menyehatkan tubuh serta membuat tubuh bugar kembali. 2. We would like to show you a description here but the site won't allow us. Senam umum Senam ritmik bisa dilakukan dengan menggunakan alat seperti bola, pita, tali, simpai dan gada, dan tidak menggunakan alat. Mengenal Gerak dan Senam Ritmik: Sejarah, Unsur-unsur, Jenis, dan Manfaatnya (Foto: 123rf) Gerakan-gerakan dalam senam ritmik memiliki beberapa manfaat yang bisa dirasakan tubuh. Ya, senam irama merupakan salah satu jenis olahraga yang memanfaatkan irama musik untuk mengiringi gerakannya. Alat yang sering Senam Ritmik Dengan Tali; Senam ritmik tali ini menggunakan alat berupa tali yang berbentuk pita. Berkat limpahan dan rahmat-Nya penyusun mampu menyelesaikan tugas makalah yang berisi "Rangkuman Materi Penjaskes Kelas XI Semester 1" ini guna memenuhi tugas mata pelajaran Penjaskes . Makalah penjas senam lantai dan irama - Download as a PDF or view online for free. Pesenam yang melakukan bisa perseorangan atau kelompok, yang pasti gerakannya selalu memiliki koreografi yang memiliki nuansa akrobatik, tari modern, dan … SENAM AEROBIC MAKALAH Di Susun Untuk Tugas Oleh : NAMA: Irfan Sidiq NPM: 41132191110337 PROGRAM STUDI: Senam ritmik JUDUL: Senam aerobic FAKULTAS/JURUSAN : FKIP/PENJASKESREK KELAS: F UNIVERSITAS ISLAM 45 BEKASI (UNISMA) 1 KATA PENGANTAR Puji syukur penulis ucapkan kehadirat Allah … View Makalah Senam Irama. Pengertian Senam Secara Umum. 4.latnem taafnaM . 1. Senam Trampolin, 6. makalah_senam_ritmik. 21) Menyatakan bahwa „Senam ritmik merupakan gerakan senam yang diperagakan dengan irama musik. Senam artistik b. Dan senam bukan hanya sekadar aktivitas olahraga yang biasanya dilakukan ibu-ibu pada hari sabtu atau minggu pagi. Apa saja bunyi-bunyian yang dapat mengiringi aktivitas ritmik 3. Download Free PDF View PDF. Tanpa adanya kekuatan dalam melakukan berbagai macam gerakan senam Pengertian Senam Lantai. Dilansir dari Makalah Kebugaran Jasmani yang diunggah oleh Faisal melalui laman Scribd, kelenturan adalah kemampuan seseorang melakukan gerak secara maksimum tanpa hambatan yang berarti. Menurut asal kata, senam (gymnastics) berasal dari bahasa Yunani, yang artinya: "Untuk menerangkan bermacam-macam gerak yang dilakukan oleh atlet-atlet yang telanjang". BAB II. Senam aerobik Senam ini sendiri umumnya dilakukan di dalam ruangan dan secara tunggal, selain itu juga membutuhkan area yang luas. Untuk itu, kami berharap adanya kritik, saran dan usulan demi perbaikan Makalah ini. Senam ritmik sportif 3. Senam Ritmik Sportif. sesuai kurikulum aktivitas senam lantai baling-baling, guling lenting dan senam ritmik ini disampaikan di kelas VIII. Caranya cukup dengan melempar, memantulkan, dan menggulingkan bola sambil tubuh bergerak mengikuti irama musik. Gerak ritmik, biasa dikenal juga dengan nama senam ritmik atau senam irama, adalah gerakan senam yang dilakukan dengan cara mengikuti irama musik.tutor. Dalam senam irama atau ritmik merupakan fondasi untuk semua atlet senam . Delsarte tahun 1811 - 1871, seorang sutradara. Senam trampilin 6. Gerak ritmik juga memiliki manfaat lainnya, yaitu: 1.docx.60 m Tinggi 1. Senam Lantai Senam lantai merupakan bagian dari jenis senam artistik, karena senam lantai ini membutuhkan lantai/matras sebagi alatnya.Baru pada abad 20, senam lantai mulai populer dan menyebar di berbagai negara di dunia termasuk Eropa. 9), terdapat enam poin unsur yang diperlukan dalam menjalankan senam ritmik. Aktivitas air, dan f). Selain membutuhkan irama berupa musik, orang yang ingin melakukan senam juga mesti memenuhi beberapa hal berikut. of 19. Upload. Contoh makalah bidang olahraga Senam Lantai ini merupakan salah satu referensi buat pelajar SMA.kimtir_manes_halakam . Senam ritmik sportif adalah pengembangan dari senam irama yang diiringi oleh musik tertentu sehingga setiap gerakan tubuh disesuaikan dengan irama yang indah. Gerakan olahraga ini meliputi : berguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan keseimbagan serta melompat ke depan atau belakang. 2019 • Fajar Sriwahyuniati. 3. Kelentukan; Keseimbangan; Fleksibilitas; Manfaat lainnya dari senam ritmik adalah peningkatan performa secara fisik. makalah_senam_ritmik. (Khusus untuk senam ritmik walaupun alatnyaada 5 alat, tetapi yang dipertandingkan dalam kejuaraan besar hanya 4 alat. Kami juga menyadari sepenuhnya bahwa di dalam tugas ini terdapat kekurangan-kekurangan dan jauh dari apa yang kami harapkan. Menjaga Kesehatan Tulang 2. irama music yang mengiringinya. Banyak faktor yang menyebabkan proses pembelajaran tidak optimal sehingga tujuan pendidikan jasmani khususnya pembelajaran senam tidak tercapai, salah satu penyebabnya adalah kurangnya penggunaan media alat bantu 1. Senam irama dapat dilakukan dengan atau tanpa menggunakan alat Senam ritmik pada PON XVII 2008 di Samarinda. (Dok.